МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Департамент образования и науки Чукотского автономного округа
Управление социальной политики
Провиденского муниципального округа
МБОУ «ООШ с. Сиреники»

РАССМОТРЕНА

СОГЛАСОВАНА

УТВЕРЖДЕНА

на заседании МО

заместитель директора

директор МБОУ "ООШ

учителей НОО и

по УР

с. Сиреники"

воспитателей ДО

________________________ ________________________

Петрова А.Н.
Щуцкая Я.Ю.
Протокол № 1
Приказ № 146 - о.д.
Шараева Т.Д. от «21» августа 2026 г.
от «26» августа 2026 г.

________________________
Протокол № 1
от «20» августа 2026 г.

АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ
ОБУЧАЮЩИХСЯ С ЗПР (ВАРИАНТ 7.1)
учебного предмета «Физическая культура»
для обучающихся 4 класса
Срок обучения: 2026 – 2027 учебный год

с. Сиреники
2026 год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре на уровне начального общего
образования составлена на основе требований к результатам освоения
программы

начального

общего

образования

ФГОС

НОО,

а

также

ориентирована на целевые приоритеты духовно-нравственного развития,
воспитания и социализации обучающихся, сформулированные в федеральной
рабочей программе воспитания. При создании программы по физической
культуре учитывались потребности современного российского общества в
физически крепком и деятельном подрастающем поколении, способном
активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни,
использовать

ценности

физической

культуры

для

саморазвития,

самоопределения и самореализации.
В программе по физической культуре нашли свое отражение
объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития
общества, условия деятельности образовательных организаций, запросы
родителей

обучающихся,

содержания

педагогических

образовательного

процесса,

работников
внедрение

на
в

обновление

его

практику

современных подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное
значение в онтогенезе обучающихся. Оно активно воздействует на развитие
их

физической,

психической

и

социальной

природы,

содействует

укреплению здоровья, повышению защитных свойств организма, развитию
памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное
вовлечение обучающихся в самостоятельные занятия физической культурой
и спортом.
Психолого-педагогическая характеристика и особые образовательные
потребности
Вариант 7.1 предполагает, что обучающийся с ЗПР получает
образование, сопоставимое по итоговым достижениям к моменту завершения

обучения с образованием сверстников, не имеющих ограничений здоровья, и
в те же сроки (4 года, без введения первого дополнительного класса).
Обучение учитывает особые образовательные потребности обучающихся с
ЗПР: замедленный темп, необходимость упрощения и дозирования учебного
материала, опоры на наглядность и практические действия, постоянной
организующей и стимулирующей помощи, специальной коррекционной
работы.
Цели, задачи и особенности предмета
Предмет входит в предметную область «Физическая культура».
Реализация программы сопровождается коррекционно-развивающей работой
и психолого-педагогическим сопровождением.
Целью образования по физической культуре на уровне начального
общего образования является формирование у обучающихся основ здорового
образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении
разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Достижение
данной цели обеспечивается ориентацией учебного предмета на укрепление
и сохранение здоровья обучающихся, приобретение ими знаний и способов
самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение
физических

упражнений

оздоровительной,

спортивной

и

прикладно-

ориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура»
заключается в формировании у обучающихся необходимого и достаточного
физического здоровья, уровня развития физических качеств и обучения
физическим

упражнениям

разной

функциональной

направленности.

Существенным достижением такой ориентации является постепенное
вовлечение обучающихся в здоровый образ жизни за счет овладения ими
знаниями и умениями по организации самостоятельных занятий подвижными
играми, коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения
физкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений
за физическим развитием и физической подготовленностью.

Воспитывающее

значение

учебного

предмета

раскрывается

в

приобщении обучающихся к истории и традициям физической культуры и
спорта народов России, формировании интереса к регулярным занятиям
физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической
культурой в укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В
процессе обучения у обучающихся активно формируются положительные
навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со сверстниками и
учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной
коллективной деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по
физической культуре для начального общего образования являются базовые
положения

личностно-деятельностного

подхода,

ориентирующие

педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся.
Достижение

целостного

развития

становится

возможным

благодаря

освоению обучающимися двигательной деятельности, представляющей
собой основу содержания учебного предмета «Физическая культура».
Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие
психической

и

социальной

природы

обучающихся.

Как

и

любая

деятельность, она включает в себя информационный, операциональный и
мотивационно-процессуальный

компоненты,

которые

находят

свое

отражение в соответствующих дидактических линиях учебного предмета. В
целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и
подготовки обучающихся к выполнению комплекса ГТО в структуру
программы

по

физической

совершенствование»
ориентированная

вводится

физическая

культуре

в

образовательный
культура».

раздел

«Физическое

модуль

«Прикладно-

Данный

модуль

позволит

удовлетворить интересы обучающихся в занятиях спортом и активном
участии в спортивных соревнованиях, развитии национальных форм
соревновательной

деятельности

и

систем

физического

воспитания.

Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура»

обеспечивается

программами

по

видам

спорта,

которые

могут

использоваться образовательными организациями исходя из интересов
обучающихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой
материально-технической базы, квалификации педагогического состава.
Образовательные организации могут разрабатывать свое содержание для
модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» и включать в
него

популярные

развлечения,

национальные

основывающиеся

виды

на

спорта,

подвижные

этнокультурных,

игры

и

исторических

и

современных традициях региона и школы.
Содержание программы по физической культуре изложено на год
изучения и раскрывает основные ее содержательные линии, обязательные
для изучения в каждом классе: «Знания о физической культуре», «Способы
самостоятельной деятельности» и «Физическое совершенствование».
Планируемые

результаты

включают

в

себя

личностные,

метапредметные и предметные результаты.
Результативность
достигается

освоения

посредством

учебного
современных

предмета

обучающимися

научно-обоснованных

инновационных средств, методов и форм обучения, информационнокоммуникативных технологий и передового педагогического опыта.
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической
культуры по уровню начального общего образования – 303 часа: в 4 классе –
68 часов (2 часа в неделю).

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
4 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры в России. Развитие
национальных видов спорта в России.
Способы самостоятельной деятельности
Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на
работу организма. Регулирование физической нагрузки по пульсу на
самостоятельных занятиях физической подготовкой. Определение тяжести
нагрузки на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним
признакам

и

физического

самочувствию.
развития

и

Определение

физической

возрастных

подготовленности

особенностей
посредством

регулярного наблюдения. Оказание первой помощи при травмах во время
самостоятельных занятий физической культурой.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики ее нарушения
(на расслабление мышц спины и профилактику сутулости). Упражнения для
снижения массы тела за счет упражнений с высокой активностью работы
больших

мышечных

групп.

Закаливающие

процедуры:

купание

в

естественных водоемах, солнечные и воздушные процедуры.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики.
Предупреждение травматизма при выполнении гимнастических и
акробатических упражнений. Акробатические комбинации из хорошо
освоенных упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла с
разбега способом напрыгивания. Упражнения на низкой гимнастической
перекладине: висы и упоры, подъем переворотом. Упражнения в танце
«Летка-енка». Легкая атлетика. Предупреждение травматизма во время
выполнения легкоатлетических упражнений. Прыжок в высоту с разбега

перешагиванием. Технические действия при беге по легкоатлетической
дистанции: низкий старт, стартовое ускорение, финиширование. Метание
малого мяча на дальность стоя на месте.
Лыжная подготовка.
Предупреждение травматизма во время занятий лыжной подготовкой.
Упражнения в передвижении на лыжах одновременным одношажным ходом.
Подвижные и спортивные игры. Предупреждение травматизма на
занятиях

подвижными

играми.

Подвижные

игры

общефизической

подготовки. Волейбол: нижняя боковая подача, прием и передача мяча
сверху, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой
деятельности. Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди с места,
выполнение

освоенных

технических

действий

в

условиях

игровой

деятельности. Футбол: остановки катящегося мяча внутренней стороной
стопы, выполнение освоенных технических действий в условиях игровой
деятельности.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Упражнения физической подготовки на развитие основных физических
качеств. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса
ГТО.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения программы по физической культуре
на уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной и
воспитательной деятельности в соответствии с традиционными российскими
социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в
обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней
позиции личности.
В результате изучения физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося будут сформированы следующие
личностные результаты:
становление ценностного отношения к истории и развитию физической
культуры народов России, осознание ее связи с трудовой деятельностью и
укреплением здоровья человека;
формирование нравственно-этических норм поведения и правил
межличностного общения во время подвижных игр и спортивных
соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
проявление уважительного отношения к соперникам во время
соревновательной деятельности, стремление оказывать первую помощь при
травмах и ушибах;
уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр,
этнокультурным

формам

и

видам

соревновательной

деятельности;

стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил
здорового образа жизни;
проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей
физического развития и физической подготовленности, влияния занятий
физической культурой и спортом на их показатели.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося будут сформированы познавательные
универсальные учебные действия, коммуникативные универсальные учебные
действия, регулятивные универсальные учебные действия, совместная
деятельность.
4 КЛАСС
По окончании 4 класса у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
сравнивать показатели индивидуального физического развития и
физической подготовленности с возрастными стандартами, находить общие и
отличительные особенности;
выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных
стандартов, приводить примеры физических упражнений по их устранению;
объединять физические упражнения по их целевому предназначению:
на профилактику нарушения осанки, развитие силы, быстроты и
выносливости.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
взаимодействовать с учителем и обучающимися, воспроизводить ранее
изученный материал и отвечать на вопросы в процессе учебного диалога;
использовать специальные термины и понятия в общении с учителем и
обучающимися, применять термины при обучении новым физическим
упражнениям, развитии физических качеств;
оказывать посильную первую помощь во время занятий физической
культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:

выполнять

указания

учителя,

проявлять

активность

и

самостоятельность при выполнении учебных заданий;
самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и с
учетом собственных интересов;
оценивать свои успехи в занятиях физической культурой, проявлять
стремление к развитию физических качеств, выполнению нормативных
требований комплекса ГТО.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
выполнять простые общеразвивающие и коррекционные упражнения по
показу;
участвовать в подвижных играх, соблюдать правила безопасности;
выполнять построения и основные движения (ходьба, бег, прыжки);
выполнять упражнения на координацию, равновесие и дыхание

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
4 КЛАСС
•

Количество часов
№

Наименование разделов и тем

п/п

программы

Всего

Контрольные

Практические

работы

работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической культуре

2

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Итого по разделу

2

Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1

Самостоятельная

физическая

3

3

подготовка

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

2.2

Профилактика

предупреждения

3

2

www.edu.ru

травим и оказание первой помощи

www.school.edu.ru

при их возникновении

https://uchi.ru/

Итого по разделу
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура

6

1.1

Упражнения
нарушения

для
осанки

профилактики
и

1

1

снижения

www.school.edu.ru

массы тела
1.2

Закаливание организма

www.edu.ru
https://uchi.ru/

1

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Итого по разделу

2

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1

Гимнастика с основами акробатики

14

12

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

2.2

Легкая атлетика

10

8

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

2.3

Лыжная подготовка

12

10

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

2.4

Подвижные и спортивные игры

16

14

www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru/

Итого по разделу

52

Раздел 3. Прикладно – ориентированная физическая культура

3.1

Подготовка

к

выполнению

6

2

www.edu.ru

нормативных требований комплекса

www.school.edu.ru

ГТО

https://uchi.ru/

Итого по разделу
ОБЩЕЕ

КОЛИЧЕСТВО

ПРОГРАММЕ

6
ЧАСОВ

ПО

68

0

52

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ

ОБЕСПЕЧЕНИЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ
МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура, 1-4 классы/ Лях В.И., Акционерное общество
«Издательство «Просвещение»
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Физическая культура, 1-4 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество
«Издатель-ство «Просвещение»;
Физическая культура, 1-4 класс/ Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская
Н.В.

и

другие,

«Издательский

Общество

центр

с

ограниченной

ВЕНТАНА-ГРАФ»

ответственностью

Акционерное

общество

«Издательство Просвещение»;
Физическая культура, 1-4 класс/Гурьев С.В.; под редакцией Виленского
М.Я., ООО «Русское слово-учебник»;
Физическая культура. 1-4 класс/Виленский М.Я., Туревский И.М.,
Торочкова Т.Ю. и другие; под редакцией Виленского М.Я., Акционерное
общество «Издательство «Просвещение».
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ
ИНТЕРНЕТ
https://uchi.ru
https://edsoo.ru/Metodicheskie_videouroki.htm
Российская электронная школа (resh.edu.ru)
ВФСК ГТО (gto.ru) - https://www.gto.ru